今天早上，我发现我的眼睛肿了起来。
我怀疑是因为昨晚做梦睡得太深了，导致眼睛没能得到足够的休息。
睡觉是很重要的，它能让我们的身体和大脑得到充分的休息。
但是如果睡眠质量不好，会导致一些问题。
眼睛肿胀是睡眠质量不好的一个常见症状。
睡眠不足或睡觉的姿势不正确都可能会导致眼睛肿胀。
此外，过度使用电子设备也是引起眼睛肿胀的一个原因。
电子设备会发出蓝光，对眼睛有害，容易导致眼睛疲劳、干涩和不适。
要想防止眼睛肿胀，我们应该养成良好的睡眠习惯。
比如，我们应该睡足8小时以上，保证充分的休息时间。
我们还应该在睡眠时选择正确的姿势，特别是睡眠时不要让眼睛受到压迫。
此外，尽量减少电子设备的使用时间，或者在使用电子设备时佩戴护眼镜。
最后，注意眼部卫生也很重要。
要注意洗手，不要用脏手揉眼睛；保持眼部干净，避免传染病菌。
总之，睡觉做梦后眼睛肿了，是睡眠质量不好的一个表现。
我们应该养成良好的睡眠习惯，保证充分的休息时间，防止眼睛肿胀。
同时，注意眼部卫生，保持眼部清洁，减少眼部疾病的发生。