孕晚期，是每个孕妈必经的阶段，这个时期身体逐渐变得笨重、不适，许多孕妈都会选择在白天睡觉来补充体力。
但这个时候，总会发现自己容易做梦，虽然有时候做的是美好的梦，但也会有一些不愉快的梦境。
为什么孕晚期会白天睡觉总做梦呢？原因是因为身体机能的改变所引起的。
在孕期，体内荷尔蒙的变化会导致女性神经系统的改变，特别是在孕晚期，体内雌激素和孕激素的分泌量显著增加，会引发各种各样的身体变化，如睡眠中的呼吸暂停、梦境增多等。
此外，在孕晚期，身体的水平变化也会影响睡眠质量。
许多孕妈会感觉到频频起夜，这也会影响白天的睡眠品质。
这种睡眠的间断性和短暂性，可能会导致梦境的增多。
虽然孕晚期会白天睡觉总做梦，但这个现象并不需要过于担心。
这只是孕期一个非常普遍的经历，且不会对宝宝产生不好的影响。
如果您想减少做梦的情况，可以在白天控制好温度，保证环境的舒适度；避免熬夜，好好规划自己的休息时间。
总之，孕晚期白天睡觉总做梦并不是什么大问题，孕妈们可以放心享受你的梦境旅程。
一定要把握好孕期的时间，注重身体保健，才能为将来的出生宝宝打下健康的基础。