做梦咬了舌头是一种非常常见的现象，通常是由于在梦中猛烈咬牙或牙关紧闭而导致的。
当梦境中的场景激发了我们的情绪或压力，我们的身体在睡眠中会自然地产生一些反应，如咬牙或咬舌头。
从医学的角度上来说，我们在做梦时咬舌头是不会对身体造成任何实质性的伤害。
唯一的问题是，可能会导致口腔疼痛或创伤感染等一些小问题。
此外，频繁咬舌头也可能是我们在日常生活中过于紧张和焦虑的表现。
因此，在我们做梦时咬舌头后，应该将其作为一个警醒的信号，并从梦中醒来，静下心来排解情绪和压力，以便您能够保持身体的健康和心理的平衡。
最后，如果您遭遇频繁咬舌头的问题，我们建议您咨询医生或牙医，以确定是否需要进一步治疗或咨询。
在平时的生活中，您也可以通过一些方式来缓解压力和焦虑，如音乐、瑜伽或冥想等，这些方法都可以有效地减轻身心压力和焦虑感。