做梦长毛病是一种普遍存在的睡眠问题，它可能是由于各种原因导致的睡眠障碍。
这种情况在许多人身上都会发生，因此它并不罕见。
通常情况下，做梦长的人是在深度睡眠阶段中做梦，这意味着他们在开始睡眠时，过早地进入了深度睡眠阶段。
有些人可能会觉得这是个小问题，但是长期而言，它可能会对个人的日常生活产生负面影响。
人们在经历做梦长毛病时会经历频繁的噩梦和睡眠中断，这使得他们难以获得足够的休息，影响了他们的工作效率和日常生活中的表现。
为了避免做梦长毛病，人们可以采取一些措施来改善睡眠质量。
首先，要确保在睡前保持身心放松状态，避免思维过于活跃，减少对一些过于刺激性的事物的接触。
其次，可以使用一些有助于入睡的方法，例如，在睡前看一些轻松愉悦的书籍或听些缓慢柔和的音乐。
此外，也要注意控制日间的紧张情绪，保证身心健康。
总之，做梦长毛病虽然不是什么大问题，但是它的长期存在会影响人们的正常生活，因此我们在日常生活中应该注重睡眠和身心健康，并采取相应的措施以避免这一问题的发生。