做梦是我们晚上睡觉后常常会出现的一种心理现象。
有的人认为做梦是好事，而有些人则认为不做梦更好。
其实，做梦和不做梦都有自己的好处。
对于喜欢做梦的人来说，梦境是一种自我解放的方式。
在梦境中，他们可以放松自己的思想，遗忘掉平日的烦恼和焦虑。
梦境也可以给人带来启发和灵感，让人思路更加开阔和活跃，有利于个人创造性思维的发展。
然而，对于那些不喜欢做梦的人来说，他们认为这样可以有更好的休息体验。
因为梦境的出现会影响睡眠的深度和质量。
有时人们会做一些噩梦，导致醒来后情绪低落和精神疲惫。
因此，如果能够避免做梦，就可以让人的睡眠更加健康和充实。
总而言之，做梦和不做梦都有自己的好处。
对于一些人来说，做梦可以给他们带来启示和创造力，让他们更有创造性思维；而对于另一些人来说，不做梦可以让他们拥有更好的睡眠体验。
无论如何，我们应该尊重和接受每个人的想法和选择。