今天晚上做了个奇怪的梦，梦里我跟父母一起在吃饭，突然感觉口腔有异样的感觉，伸手一摸，居然发现自己的牙齿掉了！这种感觉十分不舒服，我一下子就惊醒了。
醒来后，我有些惊恐地想到，如果我现实中真的牙齿都掉光了怎么办呢？于是我开始检查自己的口腔，发现牙齿还好好的，完好无损。
但是这个梦却让我对自己的身体产生了深深的担忧。
在这个世界上，健康才是最重要的财富。
我们每天都应该注意保护自己的身体，健康饮食，定时锻炼，保证好的睡眠质量，以此来提高我们的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。
同时，在这个迅速发展的时代，我们也要注意保护眼睛和牙齿。
经常使用电脑会使我们的眼睛疲劳，建议我们每小时休息5-10分钟；不注意口腔卫生会加速牙齿的脱落，建议我们每天刷牙3次，定期去牙医那里进行清洁。
做梦这种事情无从控制，但我们可以通过调整自己的生活习惯来减少各种不良的健康状况。
让我们时刻牢记“健康第一”，保护好自己的身体，提高生活质量！