为什么做梦特别累
有时我们在睡眠中不断地做梦，甚至感觉一整夜都在做梦，然而醒来后却感觉身体疲惫不堪。
这可能是因为梦境对我们的身体和大脑造成了额外的负担。
在睡眠过程中，我们的大脑会持续活动以维持昏迷状态。
当我们开始做梦时，大脑会进入更加活跃的状态，从而引起身体的生理反应，这些反应会导致身体消耗更多的能量。
此外，在进行梦境时，我们也可能会经历情绪和心理上的紧张。
当我们在梦境中体验到紧张和压力时，这些情绪和压力也将转化为身体的负担。
因此，尽管我们在梦境中没有任何身体运动，但我们的身体和大脑仍在承受着额外的负担，导致我们感觉非常疲惫。
为了缓解这种疲劳感，我们需要睡眠质量更好、更健康的睡眠习惯和更好的身体保健。
这些都可以帮助我们减轻在睡眠过程中的负担和压力，从而让我们在做梦后感到更加舒适和轻松。