每个人都有自己的梦境，无论是白天还是夜晚。
但是，从科学的角度来看，夜晚做梦是否好还是坏仍有争议。
首先，夜晚做梦是我们身体和大脑的正常反应。
当我们进入睡眠状态时，大脑会自动进入梦境的状态。
这些梦境往往是我们在白天经历的事件和情感的反映，也可以是我们潜意识中的想象和恐惧。
因此，从这个角度来看，夜晚做梦是自然且健康的。
然而，有些人可能会做噩梦，这可能会对他们的身心健康造成负面影响。
噩梦可以导致身体紧张、恐惧和焦虑等不良反应，这会影响我们的睡眠质量，甚至在一些情况下会对我们的日常生活产生影响。
另一方面，夜晚做梦也可以对我们的创造力和想象力产生积极影响。
有些梦境可能激发我们的想象力和创造力，也可能激励我们去实现自己的梦想。
因此，从这个角度来看，夜晚做梦可以被视为积极的行为。
综上所述，夜晚做梦本身并没有好或坏之分，它是与我们个体相关的自然现象。
当我们做梦时，我们应该尽可能地放松自己，让梦境自然发生，同时尝试通过积极的角度来看待梦境，使其对我们的健康和幸福产生正面影响。