晚上睡觉时做梦是每个人都会经历到的事情，而有些人可能会担心做梦会醒不来。
这其实是一种很正常的担忧，因为我们的身体会在睡眠中处于一种放松的状态，大脑也会变得比较迟钝，出现意外醒来的情况时可能不太容易从梦境中清醒过来。
但其实，相比起担心醒不来，更应该担心的是出现睡眠质量不佳的情况。
由于我们在睡眠时经历到不同的睡眠阶段，如果在某个阶段被吵醒，就会让我们从头开始进入睡眠周期，对于睡眠的质量和效果都会产生影响。
所以，为了避免担心醒不来的情况，我们可以从提高睡眠质量的角度进行思考和调整。
比如说，保证睡眠环境的舒适性，减少噪音和光线的干扰、注意饮食健康、保持规律的睡眠时间、避开过于疲劳或者刺激性的活动等等，在这基础上，我们就可以放心的享受美好的睡眠时光，而不必担心做梦会醒不来的情况。
总之，放松心情、正确认识睡眠的过程和规律、调整生活习惯，是解决担心做梦醒不来的最好方法。
只有这样，我们才能愉快地享受每一个夜晚的甜美梦境。