做梦是人类睡眠中的一种常见现象。
睡眠时我们的大脑会持续运转，从而产生出各种各样的梦境。
最近的研究表明，做梦不仅是一种视觉、听觉和情感的体验，更是大脑强化记忆和处理感官信息的一种方式。
研究发现，做梦能够帮助大脑处理日常生活中接收到的大量信息，包括过去的经验、想法、感觉和感官体验等。
有些研究者认为，做梦就像是让大脑中的过滤器打开，从而让我们接收到平时无法注意到的信息。
此外，做梦还有助于大脑加强已有的记忆。
在研究中，参与者被要求记忆一组单词，然后让他们睡觉。
通过检测他们的梦境，研究发现，参与者睡眠时的大脑活动与其记忆任务相关联，表明大脑在睡眠中“回放”了记忆片段。
最近的一项研究还发现，做梦对于情绪疏导也有一定的作用。
在这项研究中，参与者被要求回忆过去一段时间内的负面事件，然后进行一个有压力的任务。
结果发现，在睡眠时，参与者的梦境中出现的负面情绪比其他时候更少，这表明做梦有助于缓解情绪压力。
总的来说，做梦虽然仍然是被视为一个神秘的现象，但研究表明它对于加强记忆、处理感官信息和缓解情绪都具有一定的作用。
未来的研究可能会更深入地探究做梦的机制，从而揭开睡眠中所隐藏的更多秘密。