梦到例假来了，我感到有些不安。
虽然这只是一个梦境，但是它确实告诉我该注意什么。
首先，我的身体健康非常重要。
例假是女性特有的生理现象，定时定量地出现是正常的。
但如果出现异常情况，比如过长或过短的周期，或是剧烈的疼痛，可能意味着身体出现了问题。
在平时要注意保持良好的卫生习惯，以及适当的锻炼，这样才能保持健康的生理周期。
其次，情绪与心理健康也非常重要。
女性在例假前后会出现心情低落，烦躁易怒的情况。
这是由于荷尔蒙变化引起的，可以用适当的方式缓解，比如听音乐、看书、做瑜伽等。
另外，也要尽可能避免一些负面情绪，如过度紧张、焦虑等，这些会对身体和心理健康产生不良影响。
最后，梦到例假来了也提醒我该注意生活方式的规律性。
不规律的生活会使例假周期的稳定受到影响，进而对整个身体健康带来危害。
因此，要保证有良好的睡眠、饮食和运动习惯，定时定量地做好这些事情。
总之，梦到例假来了，虽然只是一个梦境，但也提醒了我要注意身体健康、情绪心理和生活方式的规律性。
这些都是女性健康的重要方面，需要我们时刻关注。