睡觉总做梦原因
人们在睡觉的时候，大脑会进入到不同的睡眠状态，其中最常见的便是快速眼动期睡眠（REM睡眠）。
在这个睡眠周期中，大脑会变得非常活跃，我们也就可能经历各种各样的梦境。
那么，为什么我们总是在睡觉的时候做梦呢？这要归因于大脑的进化。
在人类的进化史中，梦境可能曾经具有预知未来或者对现实有所启示的作用。
因此，我们的大脑会不断地制造梦境，试图从中寻找有用的信息。
另一个导致做梦的原因则是我们的大脑需要进行记忆强化和巩固。
在我们清醒的状态下，我们会接收到大量的信息，这些信息需要经过我们的大脑进行处理和储存。
然而，睡眠的时候，我们的大脑还会继续对这些信息进行处理，这就会导致各种各样的梦境。
此外，我们的梦境也可能反映我们的情绪和心理状态。
如果我们在清醒时感到压抑或者焦虑，睡眠时我们的梦境就可能变得相应的消极和混乱。
总之，睡觉总做梦是非常普遍的现象，这与我们的进化、记忆强化以及情绪状态都有着密切的关系。
虽然梦境可能会让我们感到困惑或者不安，但是它们也是我们大脑中非常重要的一部分。