每个人都有做梦的经历，梦是我们大脑在休息时自然产生的现象。
很多时候，我们的梦境与我们的日常生活有着非常密切的联系，比如我们常常会做到自己正在经历的事情、遇到的人等等。
有时候我们在梦中会突然被电话铃声吵醒，这时候我们会感到十分惊讶和不安，因为梦中的情景被瞬间打断，我们的大脑需要几秒钟来适应现实世界。
为什么会有这种现象呢？据科学研究，睡眠时人的大脑会分为两个阶段，即REM和NREM。
REM是快速眼动期，是人们梦境最多的时期。
NREM是非快速眼动期，此时由于大脑皮质处于一种休息状态，因此很少有人会梦到东西。
当我们在REM期间做梦时，如果我们的大脑接收到外界的刺激，如电话铃声，就会导致梦境被打扰。
这种现象称为“梦干扰”，是一种正常的生理反应。
虽然这种梦干扰可能会让我们感到困扰或不舒服，但是它并没有什么不良影响。
相反，对于一些患有梦魇或噩梦的人来说，电话铃声等外界刺激反而可以帮助他们从梦境中逃脱。
总体来说，电话铃声打扰我们的梦境只是一种生理现象，是我们大脑在处理来自外部的刺激时自然发生的反应。
我们不必对此过于担忧，应该放宽心态，让自己的大脑自然恢复到我们的日常生活状态。