做梦爱哭是一种比较常见的睡眠现象，它会让人在睡梦中经常出现情绪波动和哭泣的现象。
这种现象多数出现在儿童和青少年身上，而成年人则较少出现。
那么，为什么人们会在梦中哭泣呢？
首先，做梦爱哭是因为人在睡眠中脑部处于一种相对放松的状态，容易出现情绪波动。
而在此状态下，可能会激发一些情感和记忆，导致人在梦中哭泣。
其次，做梦爱哭可能也与人对现实生活中情感经验的吸收有关。
许多人会在白天中经历一些情感起伏或是挫折，而这些情绪经验可能会在梦中得到释放。
因此，在睡眠中哭泣无疑是一种很自然的情感宣泄方式，也是一种保持身心健康的方式。
最后，做梦爱哭也可能是一个人心理上存在一些压抑情绪的反映。
许多人往往因为忙于工作、生活等事情，而无法得到释放，导致情绪紧张。
而在睡眠中，这些情绪就会得到喘息的机会，也就会在梦中得以呈现。
总之，做梦爱哭是一种非常常见的现象，它既可能是正常睡眠状态下的自然情感宣泄，也可能是一种压抑情绪的反映。
我们应该保持良好的生活习惯和心理状态，以及寻求专业帮助，让自己身心健康。