做梦手汗是很常见的现象，这种现象通常会让人不舒服，并且影响到睡眠质量。
如果长期存在手汗现象，还可能会引发一些健康问题。
这篇文章将探讨关于做梦手汗的原因和解决方案。
做梦手汗的原因可能是：夜间出汗、感觉焦虑、生理性热量、心理压力、药物作用以及其他健康问题等。
其中，夜间出汗是比较简单的原因之一。
当室温过高或者体内的新陈代谢过快时，不自觉的流汗或者因为做梦而产生紧张情绪也会导致手掌出汗。
而当感到焦虑、心理压力或是失眠时，也会影响到身体的正常运作，进而影响到手汗问题的出现。
对于做梦手汗的解决方案，有以下几种方法：
1.合理控制室温：过高的室温会导致我们的身体出汗，让我们的睡眠质量受到影响。
要合理控制室温，尽可能保证室内温度舒适。
2.保持心态平稳：在做梦时如果感到紧张或焦虑，会进一步导致手汗出现，因此要保持心态平稳，给自己创造一个宁静的睡眠环境。
3.注意劳逸结合：要注意身体的休息和活动结合，适当锻炼身体可以改善身体对于新陈代谢的调节能力，从而帮助消除手汗的问题。
4.适当食用草药：如果手汗问题比较严重，可以尝试一些中医草药的调理，如黄芩、丹参、地龙等等，对于改善手汗问题有一定的功效。
总之，做梦手汗虽然不是很大的问题，但对于睡眠质量和健康也有所不利。
因此，在平时的生活中要注意保养身体，适量运动、劳逸结合，避免过度焦虑和紧张。
如果手汗现象较为严重，可以通过一些方法来改善问题，以提高生活质量。