做梦是指在睡眠时经历到的一种生动的感知体验。
每个人都会经历做梦，但对于做梦的原因，科学界至今仍未有一个确定的答案。
最早对做梦的研究可以追溯到公元前400年的古希腊。
当时，人们认为做梦是神性的象征，是众神对人类的交流。
而随着科技进步，研究做梦的方法也越来越精确。
研究表明，人在睡眠期间的大脑活动和清醒时完全不同。
在进入快速眼动睡眠（REM）时，人的大脑会变得异常活跃，这时便产生了我们经常所说的梦境。
而在非REM睡眠时，大脑则处于较为平静的状态。
做梦的内容非常多样化，常常与个人的经历、情感状态等有关，也可能与大脑印象、创意以及人类的生存本能有关。
有的人会做到前卫、吓人、搞笑、直观或者神秘等类型的梦，也有人做到一些无意义的、模糊的梦。
虽然做梦是人类普遍的生理现象，但它对人体的重要性还存在争议。
有人认为做梦可以帮助人们调节情绪、整理思维、加强记忆力、提高创造力等。
但也有专家认为，做梦只是大脑随机排泄信息的一种方式，其作用不是那么明显。
不管怎么说，做梦的原因和方法依旧存在许多的未解之谜，目前对于做梦的探索还在继续。