怀孕总做梦，这是很多准妈妈所经历的情况。
在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化以及身体的状况，导致睡眠质量下降，容易出现睡眠障碍。
因此，很多准妈妈会在梦境中真实地体验到自己的情感和身体变化。
在怀孕期间，梦境往往与孕期相关，包括宝宝的性别、名字、产假、分娩等等。
有一些准妈妈甚至会梦到自己在生产，这反映了她们对于分娩的担忧和焦虑。
除了与孕期有关的梦境，一些准妈妈也会梦到与之前没有关联的场景，如梦到在飞翔、梦到恐怖电影等等。
这些梦境不一定与怀孕有关，而是由于生活压力和荷尔蒙水平的变化所引发的。
不过，无论是与孕期相关的梦境还是与之前无关的场景，都可以通过积极的方式来缓解。
准妈妈们可以保持积极乐观的态度，尝试进行深度放松、冥想等缓解压力的方式，并保持规律的作息时间和健康的饮食习惯。
总之，在怀孕期间，梦境的出现是很正常的。
对于准妈妈而言，要积极面对梦境带来的焦虑和担忧，保持良好的心态和生活方式，这有助于孕期的健康和宝宝的成长。