经前乱做梦
女性在经前常常出现一些生理、心理上的不适，其中之一就是乱做梦。
有些女性会在经前睡眠质量明显下降，容易做一些奇怪的梦，例如被追杀、掉进深渊、失去亲人等，这些梦境往往让人从睡梦中惊醒，影响到其正常的睡眠。
经前乱做梦是由于女性在经期前身体内激素水平的变化，导致了其神经系统处于高度紧张的状态，从而影响到其睡眠和做梦。
这种情况不会对人体造成太大的影响，但是一旦经期过后，就会逐渐恢复正常。
女性需要注意的是，如果出现了经前做梦过于频繁，或失眠、情绪低落、疲倦等问题，就可能已经出现了经前症候群（PMS）的早期症状，这时候需要及时适当的调整自己的生活和作息方式，以减轻症状的发生。
建议女性平时注意饮食、适当锻炼，控制焦虑、紧张等负面情绪，并在睡前放松自己的身心，比如喝杯温牛奶、听听轻音乐等。
总之，经前乱做梦是一种正常的生理现象，女性不必过于担心，但也不可掉以轻心，如果感觉异常需要及时就医。
通过合理的生活方式和调整，可以有效地减轻经前症候群所带来的症状。
让我们一起关注女性健康问题，为女性健康保驾护航！