做梦是人类常见的现象，梦境中的场景五花八门，有的是真实的经历，有的则是不可思议的幻想。
很多人都会不由自主地产生这种想法：为什么自己老是做梦呢？
科学家们研究发现，做梦是大脑在进入深度睡眠状态后自然产生的现象，这种现象是大脑自我调节、处理信息的一种方式。
在清醒时我们的大脑会同时处理来自外界和内部的信息，而进入深度睡眠后，大脑会将这些来自内部的信息加工成梦境，从而帮助我们更好地理解自我和世界。
梦境往往与我们的情感、经历和生活有着密切的关系，这也就解释了为什么我们会做出与日常生活相关的梦境。
与此相伴随的，也有一些人会做噩梦或是梦到一些不愉快的场景，这可能是由于生活中的压力、不安或恐惧等情绪因素所导致的。
不管做什么样的梦，我们都应该尊重自己的大脑，并从中得到一些启示和有益的信息。
在白天，我们应该尽量减少不必要的压力和负面情绪，这样才能够在晚上获得更加深沉的睡眠和更好的梦境体验。