晚上人们会进入睡眠状态，大脑活动降低，肌肉放松，身体休息。
在这个过程中，大脑也不会停止运作，仍会产生各种各样的活动，包括梦境。
所以，为什么晚上睡觉总会做梦呢？
首先，我们需要明确一个概念：梦是人类大脑的一种神经活动。
大脑的两个区域——皮层和下丘脑，在睡眠时相互作用，控制身体各种功能的调节，同时也会影响我们的思维和情感。
当我们进入快速眼动期（REM），也就是深度睡眠时，大脑皮层特异性活动增加，从而产生了各种各样的梦境。
其次，我们的日常生活经历也是梦境产生的来源。
有些人做梦会梦到白天经历的事情，有些人会梦到深层内心的想法和感受。
这些想法和感受会在梦中反复地出现，通过大脑的处理和筛选，产生了我们所说的梦境。
最后，大家常听到的“解梦”其实没有科学根据。
梦的含义是个人主观的体验，每个人的梦都是独特的。
梦境中的符号和场景常常需要通过批判性思维来理解，不能片面地相信某些所谓的解梦方法。
总之，睡眠中的梦境是大脑生理活动的自然表现，也是我们日常经历和深层心理的反映。
让我们好好地享受梦境的神奇和美妙吧！