关灯请做梦
每个人都有做梦的习惯，有人说做梦是缓解压力的好方法，更有人认为梦是心灵的释放。
而对于长期睡眠不足的人来说，做梦往往很难得到满足。
其实，只要关灯，请做梦，就是让自己得到充足的睡眠，也是寻找内心的一种方式。
关灯是促进睡眠的关键，因为人的身体内分别有两个hormones——酪氨酸和多巴胺，前者能促进睡眠，而后者能刺激人体的注意力。
当我们在阳光明媚的环境下工作时，多巴胺会释放，大脑会保持兴奋状态，难以入睡。
所以，建议晚上关灯睡觉，以降低周围环境和心理的干扰，为身体进入安静和休息的状态打好基础。
请做梦这四个字的意思，不仅是让自己睡觉，更是寻找内心的意愿和追求。
在梦里，我们可以走进另一个世界，经历一些在现实生活中无法经历的事情。
在梦里，我们可以找到自己真正的价值和意义。
其实，在梦中，我们会发现很多人和事，往往能在现实中找到答案，或者获得一些灵感。
总的来说，关灯请做梦，是让自己得到充足睡眠和灵感的一种方式。
人生是一场不断寻找自我的旅程，也是一次不断梦想自我的旅程。
在这个过程中，我们需要不断地放空自己，去体验梦的丰富多彩。
所以，最好每天晚上关灯，请做梦，给自己最好的休息和灵感。