做梦的确是件非常神奇的事情，我们可以在睡眠中探索到一个没有限制的虚拟世界。
而很多时候，我们在做梦的时候会感到非常的舒服，享受着幸福的时刻和无穷尽的自由。
但是，当我们醒来时，却可能会感到非常的疲惫和累。
为什么会出现这种情况呢？其实，这里有一个非常简单的答案：我们在睡眠中经历了大量的心理和生理活动，这些活动能够消耗我们的能量和体力，让我们感到疲惫不堪。
具体来说，当我们在做梦的时候，我们的大脑会进行很多复杂的计算和处理，同时控制我们的身体作出反应。
这个过程会高度消耗我们的神经和心理能量，导致我们在醒来的时候感到疲惫不堪。
但是，另一方面，我们也不能忽略一些可能会让我们在睡觉时不舒服的因素。
比如，太光或者太暗的环境、太冷或者太热的房间、噪音等等，这些都有可能会影响我们的睡眠质量，让我们在睡眠中感到不舒服。
所以，如果我们想要在睡梦中感到愉悦和舒服，最好不要在睡觉前刺激大脑或者让自己的身体处在不适宜的环境下。
也要保持良好的睡眠习惯，让我们的大脑和身体能够在睡眠中充分休息和恢复。
只有这样，我们才能够在做梦时感到舒服并在醒来时感到更加的精力充沛。