做梦好嘛休息
做梦是人们睡眠过程中的一种自然表现。
在睡眠中，我们不再受到外界的干扰，大脑处于休息状态，可以畅快地做梦。
尽管有时候我们会做到一些噩梦，但总体来说，做梦对我们的身心健康都有许多好处。
首先，做梦能够帮助我们卸下日间的压力，休息身心。
在白天，我们经常会面对很多问题和挑战，这些紧张的情绪会难以消散，给我们带来许多负面影响。
而在睡眠中，我们可以通过做梦的方式将这些情绪释放出来，帮助我们放松心情，迎接新的一天。
其次，做梦还可以促进我们的记忆力和创意能力。
在梦中，我们可以完全自由地想象和创作，这个时候，我们的大脑处于高度活跃状态，可以更好地加强和巩固我们的记忆力，并让我们更具有想象力和创意力。
最后，做梦还能够帮助我们更好地了解自己。
每个人的梦都有不同的寓意和意义，通过分析梦境，我们可以更加深入地了解我们自己的需求和内心的感受。
这对于我们的情感和价值观都有着很大的帮助。
总之，做梦对我们的身心健康都有很大的益处。
在忙碌的生活中，我们应该适时地给自己放松的时间，让自己进入做梦的状态，享受一下完全的轻松和自由，从而更好地重新开始新的一天，迎接挑战。