梦见自己梦中特别困
最近我有点困，不仅仅是在白天，就连晚上梦里都感觉异常困乏。
每当我躺在床上，闭上眼睛，梦境中的我总是会感到沉重的疲惫感。
这感觉大概就像在匍匐前行一整天，再也没有力气站起来的感觉。
在梦里，我翻来覆去也无法入眠，好不容易能够陷入梦境后却始终没有醒来的感觉。
那就像是在一个没有尽头的黑洞里无限旋转，永远找不到出路。
经过一段时间的观察和调查，我终于找到了原因。
我近期太过疲惫，身心俱疲，早上起来就开始各种忙碌，白天忙工作，晚上还要照顾家庭，睡眠时间不足以及过度焦虑造成的种种问题都加重了我的压力。
考虑到这样的情况，我便换了一种生活方式，更多关注自己的身体和心理健康。
我开始减少社交活动和工作时间，多花些时间去照顾自己的身体和内心。
并且，在每天早上和晚上都做些放松和冥想的练习，可以更深层次地放松自己，有助于改善睡眠质量，恢复精神。
经过这样的改变后，我的睡眠问题得到了有效的缓解。
我也了解到，只有关注我自己的身体和心理健康，才能在生活中拥有更多的能量和力量去面对挑战。