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做梦运动醒来全身酸软无力(做梦在跑步醒来全身都是汗)

今天早上醒来,我整个人都感觉像是被重锤砸了一样无力,全身酸软,就像刚经历了一场剧烈的运动,但我却只是做了一个梦。
在那个梦里,我参加了一个马拉松比赛。
我穿着短袖和短裤,跑过了终点线,感到了胜利的快乐。
但是,当我醒来时,我的身体感觉就像是跑过全马一样疲惫,我感觉到我的大腿肌肉、小腿肌肉、手臂和背部肌肉都紧张了起来,酸痛难耐。
我几乎不能动弹,更别说起床了。
我只能躺在床上,等待身体逐渐恢复。
我知道这种感觉是因为我梦见自己在做梦运动,而且特别用力,让身体紧张起来。
即使这只是一个梦,我的身体也感受到了压力和负荷。
我的身体和大脑都以为我正在努力地运动,所以我的身体自动释放出运动时应该释放的化学物质,包括肾上腺素和胰岛素等。
尽管这个梦只是一场幻觉,但它让我认识到我们的身体和大脑之间的复杂联系。
我需要更仔细地照顾我的身体,让它得到足够的休息和运动以保持健康。
所以,我必须更加注意我的睡眠时间,保持充足的深度睡眠,让身体休息充分。
所有这些,都是因为我做了一个做梦的运动。

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