梦见自己歇斯底里的哭，这是一个十分惊醒人心的梦境。
在梦中，我可能经历了一件让我非常伤心、非常痛苦的事情，以至于我无法控制自己的情绪，开始不停地哭泣。
尽管这只是一个梦，但也能够反映出我们在现实生活中的一些情感和压力。
近年来，随着社会经济的快速发展和生活方式的改变，人们的生活越来越快节奏，面临的压力也越来越大。
生活中的诸多问题，如工作的压力、家庭的责任、交际的不顺等，都可能成为我们心中的疙瘩和包袱。
在这样的情况下，我们需要学会释放自己的负面情绪和压力，让自己的心情得以调节和平衡。
可以借助各种方式，如打球、跑步、听音乐、看电影、旅游等来放松自己；也可以通过与朋友、家人或心理医生沟通，寻求建议和支持。
总之，在生活中，我们总是会遇到各种各样的问题和挑战，而如何处理这些问题，如何调节自己的情绪，是一个很重要的人生课题。
我们要学会从容面对生活的变化，释放自己的压力和情感，让自己的内心得到平衡和宁静。