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做梦总是发脾气(做梦梦到生气发脾气)

我是一个做梦总是发脾气的人。
每次醒来,我的心情都像被刮了一遍,紧张、焦虑、不安和愤怒,让我快要崩溃了。
我不知道自己为什么总是做噩梦,而且每次都是关于失去了重要的人、到达错误的地点、无法逃脱的危险和无法实现梦想等等。
我曾经试图想办法改变这种情况,比如调整睡眠时间、改变作息习惯、尽量保持放松状态等等,但都没有取得什么明显的效果。
最近,我开始学着去接受这种状态,不再试图强行改变它。
我尝试把它视为一种挑战,一种锻炼自我的机会。
我告诉自己,每次做噩梦都是在检验我的心理韧性和应对能力。
我也发现,越是抗拒和恐惧,噩梦就会越多越频繁。
当然,这并不是说我已经变成了一个冷静、沉着的人,我的情绪依然很容易激动,但是我开始学会了面对和控制自己的情绪,不再为做梦发脾气。
我相信,每个人都有自己的恶习和弱点。
唯有接受并面对这些缺点,我们才有可能真正成长。
让自己的心理强大起来,也是人生不可缺少的一部分。

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