想必大家都曾有过晚上做梦的经历吧，那么你是否有过这样的梦境呢？在梦中，你仿佛发现自己置身于一个暗无天日的世界中，周围尽是幽暗的阴影，而你自己则充满了孤独和无助感。
这种情况在现实生活中或许比较少见，但在梦中却非常常见。
那么，为什么会梦见这种情况呢？据专家研究发现，人们晚上做梦通常会受到日常心理状态的影响，例如负面情绪、压力和焦虑等等。
因此，如果你在白天经历了一些困扰和不顺心的事情，那么在晚上做梦时可能就会梦见这些恶劣的情况。
除此之外，有些科学家认为，夜间的梦境与大脑的进程密切相关，可能是由于大脑在睡眠中处于高速运转的状态而导致的。
因此，在梦中体验到孤独和无力感也许是大脑在进行某种高强度运作的一个反应。
不过，无论梦到什么情形，我们都不必过于担心。
毕竟，梦境一般都只是虚幻的，不会对我们的生活产生实际影响。
如果你晚上总是做噩梦，可以试着改变自己的日常生活习惯，减少压力和焦虑，这样也许有助于改善夜间的睡眠质量。
总之，晚上做梦梦到孤独和无力感的情形虽然很不舒服，但也不必过于担心。
只要我们注意保持良好的心态和生活习惯，让自己处于一个积极向上的状态，相信我们的梦境也会因此而有所改善。