做梦是我们每个人都会经历到的一种现象，它往往是我们在疲惫不堪时，大脑所做出的无意识活动。
有时我们会做一些让人愉快的梦，但也会有一些让人烦恼的梦。
针对那些让梦让人烦的人，我们该如何应对呢？
首先，我们需要了解为什么会做让人烦恼的梦。
梦境的内容往往是我们日常生活中的一种反映，或是我们内心深处的一种压抑和焦虑。
因此，当你做了一些让人烦恼的梦时，不要过度纠结和焦虑，因为这只会让你更加困扰。
其次，我们需要学会放松自己，消除焦虑感。
在睡前，你可以做一些轻松愉快的事情，如听听音乐、看看书籍或是适当运动。
这些活动可以帮助你放松自己，减少你在夜晚时出现焦虑的几率。
另外，心理建设也是帮助你解决梦境问题的一种好方法。
与你信任的人分享你的心情，或寻求心理医生的帮助，都是很好的选择。
这样可以帮助你更好的分析你的梦境，并解决你的内心困惑。
总之，不要让梦境的内容影响到你的日常生活，并不要过分受其困扰。
学会放松自己，让自己更加平静，转移自己的注意力，这样才能有更好的精神状态。
同时，也要相信自己并信任他人，用积极的方式去面对自己的内心问题。