睡觉是很多人最喜欢的事情之一，因为它让我们可以放松身心、休息大脑。
但是，有些人总是会在睡觉时感到不安，因为他们总觉得自己要做梦。
为什么会有这种感觉呢？其实，这是因为我们的大脑在睡觉时是非常活跃的，尤其是在深度睡眠阶段。
这个时候，我们的大脑会进行一系列的清洗和整理工作，以排除一些无用信息，同时也会加强一些重要的记忆和知识。
这个过程中，我们的大脑会不断地产生各种各样的梦境，这些梦境可能与我们白天的经历有关，也可能与我们的内心世界有关。
有些人的梦境可能会给他们带来愉快的感觉，让他们感到轻松和愉悦，但也有些人会在梦境中受到一些困扰或痛苦。
不过，总的来说，梦境对我们的身体和大脑都是有益的。
它们可以帮助我们更好地理解和应对一些生活和工作中的问题，也可以帮助我们更好地了解自己的内心世界和情感状态。
那么，为什么有些人总感觉要做梦呢？这可能是因为他们的大脑比较活跃，或者他们比较敏感，总是注意到自己的梦境。
不过，这并不是什么坏事，相反，它可能会让我们更好地了解自己，也能够更好地应对一些人生和工作中的挑战。
总之，睡觉时总感觉要做梦并不是什么坏事，我们只需要适当放松自己，让身体和大脑得到充分的休息和放松，就能够享受一个美好的睡眠和愉快的梦境。