晚上老做梦是许多人都会遇到的问题，但有什么方法能够治疗呢？以下是一些可能会有帮助的方法：
1. 检查睡眠环境：晚上做梦可能是因为睡眠环境不适宜，如灯光太亮、温度过高或过低、噪音过大等等。
可以尝试改善睡眠环境，创造一个安静、舒适、温暖、黑暗的空间。
2. 维持健康的生活方式：晚上做梦也可能是由于生活方式不健康，并且延伸至睡眠方面。
不良的生活方式如饮食不当、缺乏运动、过度疲劳等等都可能导致晚上做梦。
适当锻炼、规律饮食、控制饮酒、受到良好的日间休息等都有助于改善睡眠质量。
3. 减少压力：压力是导致晚上做梦的另一个原因。
要减少或避免压力的累积，可以进行一些瑜伽、冥想、呼吸练习或其他放松技巧。
4. 创造积极向上的思维：消极的思维和情绪往往导致噩梦的出现。
要创造积极向上的思维，可以采用一些方法如电视剧、小说、音乐、绘画等等，或者想象自己正在过一种积极、幸福、健康的生活。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法并没有改善做梦的问题，那就应该及时寻求专业帮助。
一些疾病和精神问题可能导致晚上做梦，而这些问题可能需要专业治疗。
晚上做梦让人们感到困扰，但是采取一些方法可以减少噩梦的出现，睡眠变得更加舒适和愉快。