“做梦”是指在睡眠状态下由大脑自主产生的一系列影像、感受、思考等活动的总称，也被称为梦境。
梦境一般发生在快速眼动(REM)睡眠时期，人的意识和身体功能基本处于停顿状态。
梦境是人类内在世界的一部分，它与我们的生理、心理状态密切相关。
人类的梦境主题及内容会随着人类文化的演化、社会环境的变化而变化。
大多数人做梦时会看到一些具体的情境和形象，比如飞翔、跑步、被追赶等。
科学家发现，每个人做梦的数量和细节程度都不一样，但从出生到死亡，每个人都会做梦。
梦境是人类大脑一个非常神秘的部分。
有人认为，梦境是大脑在清理垃圾的过程中，将那些无用的记忆及信息处理掉，删减下去的痕迹形成了我们所谓的梦境。
而也有人认为，梦境是我们内心中对于一些情感和心理问题的反应，通过梦境的形式来释放和表达出来，使我们的心理得到平衡。
还有一些人认为梦境是人体对于睡眠缺失的补偿，是人体仍在寻求睡眠状态的表现。
总之，梦境是人体自然而然产生的一种状态，它反映着人类的内心和身体状态。
在梦境中可以感受到各种情感、思想和体验，它也可以为我们的生活提供启示和帮助。
所以，我们不应该轻视梦境，而应该好好地去理解和关注它，这有助于我们更好地认识自己，更好地面对生活中的各种挑战。