成年后还频繁做梦，这是很常见的现象，虽然很多人觉得这不正常，但事实上，每个人都会在夜晚做梦。
睡眠时，大脑正在进行信息储存和处理，这时梦就是一个结果。
而为什么有些人特别频繁做梦呢？
首先，一个人的生活经历和日常生活中所受的刺激和压力会在梦中反映出来。
比如，一个人经历了一场重要的考试或面试，就可能会在梦中反复出现。
此外，有些人可能会梦见很多关于工作或生活的问题，这与个人的工作环境和生活状态密切相关。
其次，许多研究表明，情绪的影响也是导致频繁做梦的原因之一。
当一个人感到忧虑、压抑或兴奋时，就会更容易出现梦境。
有时候，人们可能会梦到尚未解决的情感问题，这些问题可能是在潜意识中慢慢积累的，而在梦中得以释放。
最后，生物钟也是影响梦境频率的因素之一。
在睡眠周期不规律，或睡眠质量差的情况下，人们容易更频繁地做梦。
同时，充足的睡眠也能更好地调节人的心理和情绪，从而减少做梦的可能性。
虽然频繁做梦可能会给人带来不必要的烦恼，但它本身并不是病态的表现。
在保证良好睡眠质量和正常生活压力下，适当做梦甚至可以起到释放压力和调节情绪的作用。