做梦是人类的一种普遍现象，每个人都会梦到不同的事情，有时候还会感觉非常真实。
但是，有些人会感到做梦太累，甚至会影响到当天的情绪和精神状态。
那么，这是为什么呢？
首先，做梦需要大脑的活动，这会导致人在睡眠中的能量和脑部活动量增加。
如果一个人梦境不断，就会造成大脑的过度使用，导致人在睡眠中会一直处于兴奋和不安稳的状态，这就会让人感到很累。
其次，做梦会影响人的睡眠质量。
如果一个人经常做梦或者梦境不断，那么就会影响睡眠的深度和品质。
睡眠质量不好会导致人在早上醒来时感到疲惫不堪，精神状态不佳。
此外，有些人梦境很复杂，容易让人陷入情感和思考的纠缠中。
如果一个人在做梦中感到非常累，可能是因为梦境让人情绪波动很大，或者让人在梦境中反复思考、分析。
最后，做梦可并不是坏事。
有些人认为做梦是人体精神和心理健康的表现，能够帮助人们释放压力和抒发情感。
如果梦境不是太频繁或者过于复杂，那么可以让这些梦境成为自己生命的一部分，让它们对于自己的生活判断有意义。
总之，做梦太累这种现象是很正常的，它可能是因为我们的大脑和情绪一直处于兴奋状态。
如果梦境让我们感到疲惫不堪，我们可以尝试改变自己的生活习惯或者寻求专业帮助，以解决这种问题。