做梦是每个人都会经历的事情，但是有人可能会发现近些日子，自己做梦的次数变少了，或者做梦的内容也变得很单一。
这是因为做梦需要大脑的活跃，而大脑的活跃程度又取决于我们的日常生活。
首先，是否定期进行户外活动是导致做梦减少的原因之一。
户外活动能够提高人体的新陈代谢，增加血液循环，促进神经系统的正常运作。
这些都有助于提高大脑的活跃程度，从而让我们在睡眠中更容易产生各种各样的梦境。
其次，缺乏日常锻炼也是影响做梦的因素之一。
适度的锻炼可以提高人体的代谢水平，增加大脑对氧气和营养物质的摄取。
这些都有助于提高大脑的活跃度，让我们在睡眠中更容易地产生多彩的梦境。
最后，过度疲劳也是导致做梦减少的原因。
当我们日常工作或学习过度劳累时，大脑得不到足够的休息和恢复时间，导致大脑功能下降，从而减少了做梦的次数和质量。
总之，做梦少了也意味着大脑活跃度变差了。
我们可以通过参加户外活动、加强日常锻炼、适当休息等方法来提高大脑的活跃度，让我们的梦境更加多彩、丰富。