做梦老被人追是很常见的一个梦境，很多人都有过这样的经历。
为什么会出现这样的梦境呢？
首先，我们要知道，做梦是大脑对我们白天的经历和情绪的表现。
如果我们在白天遭遇了一些紧张、焦虑、害怕的事情，这些情绪会在我们睡觉时得到释放，并反映在我们的梦中。
其次，被人追的梦境与我们的内心恐惧和逃避有关。
我们很可能在现实生活中遭遇了一些困难和挫折，或者身处一些被动的局面，感到自己无法控制自己的生活和未来。
梦中被人追逐就是我们逃避现实的一种表现，或者是我们试图找到一种方法来摆脱困境和解决问题。
那么如何缓解这种梦境呢？我们可以通过一些方法来调整我们的情绪和减少内心的紧张。
例如：
1. 在白天尽量避免过度紧张和焦虑，保持心态平和。
2. 这种梦境出现时，我们可以尝试改变梦的情节，比如和“捉迷藏”的游戏一样，改为自己去追别人。
3. 在日常生活中不断培养自己内在的力量和信心，增强面对各种挑战和困难时的勇气和信心。
总之，被人追的梦境并不可怕，它只是我们内心恐惧和逃避的一种表现，我们可以通过积极调整情绪和增强内在力量来缓解和解决这一问题，让自己拥有更加美好的未来。