经常感觉像在做梦不清醒，这是一种令人困扰的感受。
在这种状态下，我们的头脑似乎不能清晰地思考，不能专注于当下，甚至不能确信自己正在经历的事情是真实的。
有时候，这种感觉可能是因为精神压力过大，导致身心疲惫，无法集中注意力。
也有可能是在睡眠时出现了类似梦境的状态，但却没有达到深度睡眠的阶段。
对于那些经常感觉像在做梦不清醒的人，可以尝试进行一些调整，以减少这种情况的出现。
首先，需要注意休息和饮食的充足，保证身体健康。
其次，可以通过冥想或者放松技巧，帮助自己更好地集中注意力，减少精神压力。
最后，要避免开车或者进行需要高度注意力的活动，直到状态恢复正常。
总的来说，我们应该认真对待这种感觉，尤其是当它经常出现时。
通过注意自己的身体和心理健康，以及采取适当的改变生活方式的方法，可以让我们更好地应对这种困扰，以更清醒和高效的状态面对生活的挑战。