突然睡觉、爱做梦是肾虚的表现之一，而肾虚则是中医学中的一种失衡状态。
肾是人体先天之本，对人体的生长发育、繁衍后代、制造骨髓等都有至关重要的作用。
肾虚的表现除了突然睡觉、爱做梦，还包括腰膝酸软、失眠多梦、记忆力减退、性功能下降等。
在现代社会的高压工作和生活压力下，肾虚已成为一种不容忽视的常见病症。
治疗肾虚可以通过中医药调理、饮食调理和生活习惯改善等多种方法进行。
首先，中医药调理是治疗肾虚的重要办法。
中药对肾虚的调理主要有滋补、固精、壮阳等作用。
如何选择中药需要根据患者的具体情况进行，最好由中医师进行调理方案的制定。
其次，饮食调理也是非常重要的。
肾虚患者应该多摄取一些具有滋补作用的食物，如糯米、黑芝麻、核桃、龟肉、鳝鱼、鹌鹑蛋等。
同时，应该适当减少熟食、辛辣刺激性食物的摄入，避免过度饮酒。
最后，生活习惯改善也可以帮助治疗肾虚。
要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，保持充足的睡眠。
同时，可以适当进行一些锻炼，如散步、太极拳等低强度运动，有益于调理肾脏。
总之，肾虚是一种可以治疗和预防的疾病，需要我们重视和关注。
对于突然睡觉、爱做梦的人群，应该及时寻找原因并进行相应的治疗。
同时，我们要保持良好的饮食和生活习惯，预防肾虚的发生，保障我们的身体健康。