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做梦气硬心跳加快(晚上做梦心跳加快是怎么回事)

最近我总是做梦,每天早上醒来时身体都感到疲倦不堪。
最近一个月以来,我发现自己在睡眠中呼吸困难,气急吁吁,并且我的心跳加快。
每当我醒来时,我会感到一种沉重的负担,让我感到无力。
尽管我每天都很疲惫,但我的身体并没有得到充分的休息。
我在尝试改变我的睡眠环境,我用睡眠耳塞,眼罩,而且保持房间的安静和黑暗。
我还试图放松我的身体和大脑,实行冥想和深度呼吸,帮助我入睡。
尽管如此,我的身体还是没有得到充分的休息。
我开始考虑我的疾病是否与心理原因有关。
我决定去看医生,并且医生推荐我去进行一些实验检查。
检查显示我患有睡眠呼吸暂停综合症。
我意识到我的疾病是与我过度焦虑的生活方式有关。
于是我开始着手改变我的生活方式,通过健身、冥想和花更多的时间与亲密的朋友和家人在一起,以减轻我的心理压力。
我的疾病开始有所好转。
我的身体感到更加充满活力,我的心跳放缓了,并且我的睡眠质量明显有所提高。
对于做梦,我依旧会偶尔做出一些奇怪而有趣的梦境。
但现在,我可以轻松地入睡,并享受到真正充实的休息。

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