做梦遗精是男性常见的一种现象，一些年轻人在梦中感到刺激后就会遗精，这是正常的生理现象，但如果长期遗精会影响身体健康，引起虚弱、萎靡、口干舌燥等众多症状。
那么，遇到这种情况，男性在日常生活中该怎么办呢？
首先，男性应该养成良好的生活习惯，比如：定时睡觉、多吃营养丰富的食物、适度运动等。
同时，可以尝试一些中药调理，比如：服用枸杞、菟丝子等中药。
此外，男性也可以选用一些成药来调理，比如：维生素E软胶囊、西地那非片等，这些药物具有滋补肾阳、保护精子、增强性功能等功效，对于遗精有一定的缓解效果。
当然，男性选择成药来调理时，也需要注意用药的方法和剂量。
除了药物调理，男性也可以通过改变生活方式、调整心态等方法来减少遗精的频率。
比如：白天多喝水，晚上减少饮酒、吃辛辣刺激性食物等都会有助于减少遗精的发生。
总之，做梦遗精并不是什么可怕的事情，但如果长期不加控制会影响身体健康。
男性应该养成良好的生活习惯，同时可以选用中药、成药等方式来调理。
遇到这种情况不要惊慌，通过合理的方法来调理才是王道。