最近我老是做梦并且猛烈地动作，使得我睡得不太舒服。
我的梦境总是来去匆匆，让我不敢贸然去追。
有时候，我在梦里认识了很多新朋友，或是去了我从没去过的地方，做着不可思议的事情。
而有时候，我的梦境让我感到害怕，并且动作愈发剧烈。
我曾经在睡梦中完全不能控制自己的肢体动作，平常在日常生活中内向、安静的我会在睡觉时拳打脚踢，甚至是大喊大叫。
我很自然地意识到了这种现象，尽管这让我变得更加害怕，但这已成为我每晚的家常便饭。
毫无疑问，这种巨大的睡眠障碍已经对我的日常生活造成了很大的影响。
长期梦游使我疲劳不堪，并且导致我在白天时尤其困倦。
为了克服这个问题，我向我的医生求助，她给了我一些非处方药物以帮助我更好地睡眠。
总的来说，我意识到了这个问题，我不会再让我的梦境和动作束缚我的睡眠了。
我希望在未来几个星期内，我的睡眠会有所改善，让我能够在白天更有活力和力量。
毕竟，良好的睡眠是生活中最重要的的一部分，这对我们的身心健康都非常重要。