有些人夜里会做梦，梦中会吃很多食物，但醒来后却感觉十分难受，有时会感到恶心想呕吐。
这是因为夜间过度进食或吃较多含脂肪、高热量食物影响了胃肠的正常消化功能，导致胃酸分泌增多，容易引发胃部不适感。
因此，为了避免这种不适感，晚上应该尽可能避免大鱼大肉等油腻、难以消化的食物，多吃蔬菜水果、面包米饭等易于消化的食品，保持胃肠的健康。
此外，我们还应该掌握正确的进食习惯，尽量避免过快进食、暴饮暴食、晚餐过晚等不良饮食习惯，否则会对身体健康造成不良影响。
总之，夜里做梦吃了东西想吐并不是什么罕见的现象，但我们可以通过正确的饮食习惯来避免这种不适感，保持身体健康。