身体排斥做梦，是我们在日常生活中经常遇到的问题之一。
每当我们在深夜入睡，闭上双眼时，难免就会进入梦乡。
但是，当我们梦到一些令人不愉快的场景时，如恶梦或噩梦，我们的身体也会做出反应，让我们梦醒后感到身心俱疲。
身体排斥做梦的原因不外乎两种，一种是身体的生理反应，另一种是心理上的问题。
在生理反应方面，人们可能会梦到噩梦或者梦游等情况，这是由于大脑在睡眠过程中未能完全休息，导致人们在梦中经历着现实的恐惧和情景。
而心理上的问题则更复杂一些，这可能与我们的思想、情感和生活经历等方面有关。
为了减少身体排斥做梦的问题，我们可以尝试一些有效的方法来缓解。
一是要注意睡眠质量，保证充足的睡眠时间和合理的作息。
二是要保持愉快的心态，避免太多压力和负面情绪的影响。
三是要通过放松技巧来调整身体和心灵的状态，如冥想、瑜伽和呼吸练习等。
虽然身体排斥做梦是一种较为常见的现象，但我们可以通过积极的态度和科学的方法来缓解和解决这一问题。
只有让我们的身体和心灵得到充分的休息，才能迎接新的一天的挑战。