周公解梦说，梦到自己心神不宁哭醒是由于精神压力过大，需要放松身心，调整自己的心态。
现代社会，人们面临着许多压力。
无论是学习、工作还是生活，都有各种挑战和考验。
很多人为了适应这些挑战和压力，不得不勉强自己，常常处于一种心神不宁的状态。
这样的生活方式很容易给人带来精神疲惫和焦虑感。
周公解梦提醒我们，当我们感觉自己心神不宁的时候，应该立刻采取行动，放松身心，调整自己的心态。
我们可以尝试一些简单的方法，帮助自己缓解心理压力，比如说听轻音乐、长时间深呼吸、打坐冥想等。
同时，也应该关注自己的身体。
尽可能地给自己提供一个放松和健康的环境，保持规律的作息时间和良好的饮食习惯。
同时，我们也需要认真思考自己的生活方式，看看是否存在一些不健康的行为习惯。
对于一些造成了心理负担的问题，我们也应该及时对其处理，不能一直逃避和推迟。
总之，面对压力和心理疲惫，我们需要及时采取有益的行动，保持积极向上的心态，才能够更好地面对各种挑战和机遇。