做梦胃恶心，这是很多人都会遇到的现象。
此时，无论是睡眠质量还是身体健康都会受到影响。
有时，做梦胃恶心可能是因为吃了过多的油炸食品或辛辣食品，导致胃部不适。
此时，我们应该在饮食上更加注意，少吃这些对胃部有刺激性的食品，以免出现消化不良的情况。
另外，做梦胃恶心也可能是因为晚餐吃得太晚或睡前进食。
其中，晚餐时间不宜过晚，最好在19点左右就完成进食。
同时，入睡前最好不要进食，这样才能确保消化系统正常地运作，避免造成不良影响。
除此之外，还可以通过良好的睡眠习惯来改善做梦胃恶心的现象。
比如，睡前可以喝杯温水或柠檬水来平抑胃酸分泌，缓解胃部不适。
总而言之，做梦胃恶心虽然不是疾病，但也是我们在生活中需要特别关注的一个方面。
只有注意饮食和睡眠习惯，才能避免胃部不适，保障我们的身体健康。