睡觉是人们日常生活中必不可少的一个环节，每个人都需要一定的睡眠时间来恢复体力，同时也需要入睡过程中的梦境来进行精神调节。
然而，为什么睡觉会做梦却一直是一个备受关注的话题。
人们的大脑在睡眠时会进入“快速眼动期”（REM）和“非快速眼动期”（NREM）两种不同的状态。
在REM状态下，人们的大脑会呈现出类似于清醒状态下的脑电波，此时人们也会做梦。
而在NREM状态下，人们的脑电波则显得比较平稳，此时人们做梦的概率也相对较小。
据科学研究发现，人们做梦的原因与大脑进行记忆和情感加工有关。
在睡眠时，大脑会将昨天发生的事情和当天得到的信息在潜意识中进行加工，同时也会处理一些未解决的问题，这就是为什么有时候人们会在梦中解决一些难题或情感矛盾的原因。
此外，一些研究还发现，睡眠质量和做梦的频率也有关系。
如果人们睡眠的时间不够，或者睡眠质量不好，大脑的REM状态就会受到影响，进而会减少做梦的概率。
总之，睡觉做梦是人类大脑自然状态的一部分，而且有助于人们进行信息加工和心理调节。
当然，如果做梦的频率过高，也需要引起人们的注意，可能需要进行身体和心理的调整。