躺下就做梦是一种常见的睡眠障碍，这种现象意味着一个人在睡觉时很容易开始做梦。
有时候，这些梦境可能会很活跃和逼真，导致人们早上起床时感到疲劳、恶心和头疼等不适症状。
而要治疗躺下就做梦，首先需要保持一个良好的睡眠习惯。
不规律的睡眠习惯是导致躺下就做梦的主要原因之一。
因此，晚上要尽量保持安静和放松的环境，保证自己能获得良好的睡眠，从而减轻躺下就做梦的症状。
此外，还可以通过改变饮食和生活方式来治疗躺下就做梦。
避免饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐。
还要保持规律的锻炼和保证睡眠时间充足。
如果这些方法无法缓解躺下就做梦症状，可以考虑寻求医学的帮助。
医生可以根据症状和患者的个人情况来评估治疗方案，如使用一些药物来调节睡眠质量，或者推荐进行认知行为疗法，帮助患者在日常生活中改变负面的想法和行为，从而缓解相关症状。
在治疗躺下就做梦的过程中，重要的是要给自己足够的时间和耐心。
通过改变生活习惯、采取适当的药物、进行认知行为疗法等方式，躺下就做梦的症状可以得到有效缓解。