做梦累醒，这是一种常见的体验。
我们可能会在梦中经历各种令人兴奋、恐惧、悲伤或奇幻的情境，但当我们醒来时，我们感到疲惫不堪、头痛欲裂，甚至可能感觉像是刚刚经历了一场激烈的战斗。
为什么会这样呢？首先，做梦本身就是一种脑部活动，我们的大脑需要在梦境中处理各种信息，这会消耗我们的精力和耗费我们的体力。
其次，梦境通常是不连贯的，甚至是荒诞的，这意味着我们需要不断地调整我们的思维方式，才能适应每一个不同的情境。
最后，梦境中的情境可能会引起我们的情绪波动，让我们在梦中体验到各种强烈的情感，这也会对我们的身体和心理健康造成一定的影响。
虽然做梦累醒是一种常见的现象，但我们可以通过一些方法来缓解这种疲劳感。
首先，建立良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
其次，保持身心放松，比如进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想、运动等。
最后，尽量避免过度使用电子产品，特别是在睡前使用电子产品。
总结一下，做梦累醒是一种常见的现象，它可能会对我们的身体和心理健康造成一定的影响。
我们可以通过一些方法来缓解这种疲劳感，建立良好的睡眠习惯、保持身心放松以及避免过度使用电子产品，这些方法对缓解做梦累醒的疲劳感都有一定的帮助。