做梦是我们在睡眠中的一种状态，在这个状态下我们的意识和身体都处于放松状态。
有时候我们在梦里会做一些奇怪的事情，但是很多人并不知道，其实我们是可以人为控制自己的梦境的。
人为控制梦境的术语叫做“梦境导向技术”。
这种技术可以让人们在梦里感觉到自己在做梦，并且能够自主地控制梦境的内容和走向。
这种技术最早是由荷兰的一位名叫Van Eeden的医生提出的。
他通过在梦境中关注特定的事物，比如手的形状或者某一个角落的景象，来让自己醒来，并记住梦境中的内容。
随着时间的推移，这项技术逐渐得到了越来越多的关注和研究。
现代的研究者们发现，通过一些特定的技巧训练，人们可以自主地控制其梦境的内容。
比如，有些人在做梦时会尝试自己的想象力，梦里所看到的场景和角色都是自己通过想象而成的。
有些人则会自己去改变事物的走向，比如让一只飞翔的鸟变成一只跳跃的兔子。
总的来说，人为控制梦境需要一定的技巧和训练，但是只要你坚持下去，就能够实现自由控制梦境的愿望。
不过，还是要提醒大家，在做梦的时候，我们的身体和意识都处于松弛状态，因此一定要注意自己的身体和情绪，避免影响到自己的睡眠质量。