夜深人静，六岁的小明躺在床上安静地睡着了。
可是，突然间他从床上惊醒了，满身冷汗，心跳不止。
小明开始感到恐惧，他记得自己做了一个可怕的梦。
在梦中，小明看见了一个巨大的怪物，在黑暗的房间里向他逼近。
小明想呼喊，但想不出声音，他被吓得发抖，也没办法逃跑。
现在，小明知道这只是个梦，但他仍然不能放下这种感觉。
他开始寻找一些方法来让他安心下来。
小明想起了他最喜欢的娃娃，便紧紧地抱住它。
同时，他也试着深呼吸，慢慢放松身体。
小明继续想起一些好的事情和稳定的事物，例如他的家人和他的朋友。
这些思想逐渐使他安全感增加，他的心跳也开始慢慢减缓了。
最后，小明又回到了安静的梦乡，不再受恶梦的困扰。
他知道，这只是一场梦，与现实毫无关联。
这个经历让小明明白了，即使梦境中遇到可怕的事物，也不用过于恐惧。
他需要冷静地想办法缓解恐惧，并记得那只是一个梦而已。
从此，小明也学会了更好地应对不确定的事物。